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博马官网手机版_女人这6个时期千万别喝茶,赶快告诉你的她!
2020-01-08 08:43:57 来源:匿名 热度:1544 

博马官网手机版_女人这6个时期千万别喝茶,赶快告诉你的她!

博马官网手机版,茶叶种含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,其中矿物质成分可以帮助体液维持碱性,保持健康。每天喝3—5克茶,尤其是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化有很大的益处。但由于茶中含有咖啡因等物质,中医提醒,女人们在一些特殊时期是不能喝茶的!

女人这些时期千万不要喝茶

每月的生理期

每个月当“好朋友”来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等。然而来自茶叶中高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁,或补血药中的铁结石产生沉淀。

备孕期间

茶中含有较多的咖啡因,活性生物碱,多种芳香物质。这些物质会使人的中枢神经系统兴奋,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时可能导致排卵障碍,所以准备怀孕的女性,不要过多饮用。备孕期间的女性可以适量喝茶,但一定不要喝浓茶。

怀孕期间

孕妇不宜喝茶的原因是:浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

孕妇临产期

产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭。甚至还会造成难产的情况出现,那就代价太大了。

哺乳期

生产完后哺乳期,则不宜大量喝茶。因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸,被黏膜收进入血液循环,便会产生收敛,和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。

正值更年期

由于女性约于45岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状。

久坐办公室的你喝什么茶好?

久坐办公室的你,常常被腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤暗淡等问题困扰,若不改善,健康很容易亮红灯。推荐几款适合久坐办公室的你喝的茶,会帮你改善健康状况。

菊花枸杞茶对于整天面对电脑的办公室女性来说,菊花枸杞茶可是保护眼睛的首选茶饮。菊花有清热解毒、护肝明眼的作用,可以很好的舒缓眼睛疲劳。枸杞性温,也有清肝火作用,并有助于行气。菊花性冷,枸杞温和,女性体质普遍偏寒,将两者结合可以温和的清火明目。

茉莉花茶疏肝理气。很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去。这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

绿茶绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除x射线对身体的危害。

薄荷柠檬茶排毒养颜。对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢 ?不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素c含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

玫瑰花茶玫瑰花茶是非常适合女性饮用的,它可以活血行气,有助于调理月经不调。同时有着保护肝脏的功效,而眼睛健康与肝脏健康密切相连,常饮玫瑰花茶有消除眼睛疲劳。

以上几种茶,不仅仅适合姐妹们,男同胞们也可以喝哦!

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