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疯狂小苹果游戏_吉娜“巴掌腰”惊艳刷屏,超模私教四合一瘦身法,打造S曲线
2020-01-09 09:35:00 来源:匿名 热度:4808 

疯狂小苹果游戏_吉娜“巴掌腰”惊艳刷屏,超模私教四合一瘦身法,打造S曲线

疯狂小苹果游戏,#吃动瘦身课##运动课代表##健康科普大赛#

“腰精”界的巅峰是谁?

吉娜,吉娜,吉娜。

前几天的热搜生图,直接惊艳。

丰乳,细腰,长腿,美颜,比例超好,堪比超模身材,慕了慕了。

穿起旗袍来,明艳灵动。

更酸的是,涛姐还亲自“上手”验证了,真得是超细!

《幸福三重奏》里,她和郎朗的日常,又实力圈了一波粉。

有这样的好身材,除了基因优势外,吉娜也是健身房的常客。

看一下18岁的吉娜,脸上带着婴儿肥。

虽然不胖,但和现在比也是一场惊艳的蜕变。

“女人不是天生的,而是完成的。”

果然老天赏饭的身材也需要精心维护。

而且,除了运动,吉娜也在严格控制自己的饮食,每餐摄入量控制在标准范围之内。

看节目,你会发现她吃火锅只吃清汤。

写到这,默默看了一眼手边的零食,赶紧停下准备塞进嘴巴的薯片。

我们羡慕她的好身材,但是又很难像做到这般自律:控制饮食+坚持运动。

似乎全世界的女生都在努力变美,我们或许无法像拥有像吉娜一样的魔鬼身材,但我们也要努力像她一样,越来越美。

可作为一个整日被困在格子间的上班族,练出马甲线似乎是不可能完成的任务。

为了拥有马甲线,巴掌腰,你都做过什么?

一狠心办了健身卡,可也没去过几次……

想狠心请私教,没有钱,好心酸!

如果是个超级吃货,管不住嘴,离好身材更是越来越远。

似乎只能对马甲线、背沟、小蛮腰,say goodbye!

不要这么凄凄惨惨戚戚,你还有肉肉!

跟着肉肉,拥有马甲线并不难!

日常走路+呼吸+饮食=马甲线,在办公室,也能练出s型曲线。

普拉提+瑜伽+有氧操三者合一,轻松简单,不跑步健身,就能让你美美哒。

还有一条更炸的,不节食,不挨饿,当初吃着胖成球,现在重新瘦回去。

雎晓雯身材匀称,全身没有一点赘肉,光看肌肉和整体线条,堪称“完美”!

可能你还不知道,她其实是个小吃货。

保持这么好看的身材,应该少不了做各种累人的运动吧?

可事实仅是......

她只是坚持非常非常非常简单的瑜伽练习,每天只花10分钟,坚持练!

肉肉把雎晓雯的私教课程,总结升级成马甲线课程,让你快速收获马甲线、巴掌腰,还能练出诱人臀线,塑造完美的腰臀比。

跟着肉肉练,不用剧烈运动、不用挨饿,也不用花大钱买器材,每天最多花个十来分钟,练出马甲线就是这么简单。

学员真实反馈,效果看得见。

在以往的学员中,肉肉发现不少人存在这样的问题:

久坐办公室、长时间盯着电脑,一天下来腰酸背痛,没时间运动,不想运动,肚子上的肉“层层叠”。

哪怕20、30岁的年轻人也时常感觉到身体不舒服,不是晚上失眠,就是白天工作集中不了注意力。

肉肉一直提倡大家变美的同时,一定要关注健康问题,不能盲目节食或靠减肥药瘦身。

我们的身体在25岁后,新陈代谢水平逐渐下降,更容易脂肪堆积。

性感的马甲线,清晰的腹部肌肉线条,从侧面体现你拥有一个较低的体脂水平。

不仅让身材看起来更好,也能让身体运作得更好,更健康。

肉肉的这款课程,最适合懒人+吃货,精心设计的训练动作,让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线。

不出一个月,让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式,吃吃吃也能瘦!

普拉提+瑜伽+有氧操+饮食,比传统瘦身模式更轻松,不论是办公室,还是家里,随时随地开练,效果立竿见影。

普拉提:精确激活腹部肌群,减少代偿,让腹部训练更加安全、高效。

瑜伽:活化腹部肌肉的同时,开启对身体整体觉知,建立正确的运动模式和姿势,教会你如何在生活中就能轻松拥有迷人的腹部线条。

健康饮食:在减去腹部赘肉,塑造肌肉线条的同时,保护好肠胃状态也非常重要。

12节超实用的超模马甲线课程,全程无尿点,在家中也能享受顶级私教体验!

每天只花十来分钟,get超模、女明星背后的瘦身秘笈,除了练出人人都羡慕的紧致马甲线,还有s型曲线、迷人背沟、完美腰臀比。

拥有性感妖娆的魔鬼身材,冬季照样hold住全场!

远离亚健康,周末吃火锅撸串也不易长胖。

科学知识+示范讲解+动作带练+饮食指导,超模般的性感马甲线,想不想要!

没有时间运动的上班族,帮你甩掉久坐大肚子、水桶腰、扁平臀、狗熊背。

没有运动支出预算的学生党,只要一件裙子的价格,超模私教请回家。

带娃忙乱的宝妈,带娃间隙,空闲十来分钟就能练,帮你找回昔日曼妙身材。

更适合和最亲爱的他/她一起练,既能拥有s曲线,也能增进甜蜜度哦。

课程简单轻松,你可以找到最适合自己的训练强度,循序渐进,慢慢培养运动习惯。不用担心错过哪天课程,永久回放,绝不让你白花钱!

购买课程的小伙伴,进入答疑群,遇到练习问题随时咨询哦。

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